tag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post3967411231601088530..comments2024-03-08T17:00:35.433+01:00Comments on Relish it: 87. Monday / pita na słodko i pytanie o tłuszczewhinesshttp://www.blogger.com/profile/03799695771262840709noreply@blogger.comBlogger64125tag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-44603972006607449362013-01-09T06:37:29.261+01:002013-01-09T06:37:29.261+01:00Good day! I simply want to give you a big thumbs u...Good day! I simply want to give you a big thumbs up for your <br />excellent information you have right here on this post. I will be returning to your website <br />for more soon.<br /><i>Here is my page</i> - <b><a href="http://freezonearticles.com/About-The-Booking-Of-Vacation-Rentals.htm" rel="nofollow">http://freezonearticles.com/About-The-Booking-Of-Vacation-Rentals.htm</a></b>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-78631516671990336662012-10-10T14:27:23.277+02:002012-10-10T14:27:23.277+02:00Bardzo fajny pomysł z pitą na słodko, nie jadłam t...Bardzo fajny pomysł z pitą na słodko, nie jadłam tak jeszcze :-)agattekhhttp://agattek.blox.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-41540831124582631422012-10-10T09:12:06.487+02:002012-10-10T09:12:06.487+02:00Pita z camembertem będzie wyborna!Pita z camembertem będzie wyborna!gotujzkasia.wordpress.comhttps://www.blogger.com/profile/13589767869126062665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-46351749373716553592012-10-09T22:14:24.288+02:002012-10-09T22:14:24.288+02:00Pita z owocami czemu nie:)Pita z owocami czemu nie:)Ela.Mhttp://pomyslowakuchnia.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-50151604066429878032012-10-09T22:06:41.165+02:002012-10-09T22:06:41.165+02:00Fajniutkie te pitki :) a jeśli o tłuszcze chodzi t...Fajniutkie te pitki :) a jeśli o tłuszcze chodzi to zapewne tak jak moi poprzednicy powiem, że wszystkie roślinne są zdrowe (jedynie palmowy odpada, rybki jak najbardziej te tłuste - łosoś makrela, tłuszcze utwardzone w margarynach i większości kupnych słodkości to dla mnie najgorszy rodzaj. Tłustego mięsa tez wolę unikać :)Veronikahttps://www.blogger.com/profile/06433136280730223154noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-63019823541855970942012-10-09T15:39:06.752+02:002012-10-09T15:39:06.752+02:00to zależy od punktu widzenia, ale skoro są to tłus...to zależy od punktu widzenia, ale skoro są to tłuszcze zwierzęce, to każdy weganin powie, że strasznie niezdrowe, a każdy miięsożerca, że są super. Dla mnie nie są niezdrowe, ale za każdym razem, kiedy uda mi się te tłuszcze zamienić na roślinne, jestem z siebie dumna, coż, odżywnianie, to chyba kwestia indywidualna ;-) Na pewno niezdrowe są wszelkie tłuszcze utwardzane, ale o tym już tu niektórzy pisali.Veggiehttps://www.blogger.com/profile/02348437730698841892noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-77252492681908188552012-10-09T13:27:55.959+02:002012-10-09T13:27:55.959+02:00O matko! Ile tu specjalistów co do tłuszczów? Nie ...O matko! Ile tu specjalistów co do tłuszczów? Nie wiem czy coś nie namieszam Ci w głowie, ale też wtrącę swoje 3 grosze.<br />Smażenie na oliwie? TYLKO RAFINOWANEJ, bo ta extraVirgin ma za niską temperaturę dymienia i powoduje zamianę izomerów cis na trans- rakotwórcze, więc nie polecam<br />Maslo ok, jeżeli dobre i jeżeli nie masz problemów z cholesterolem<br />Tłuszcze ogólnie wszystkie są potrzebne i te nasycone, nienasycone też. Jednak powinno sie zachować umiar i ograniczać nasycone na rzecz jedno i wielonienasyconych. To nie tak, że w oleju na przykład rzepakowym nie systępują nasycone- są wszędzie tylko w różnym procencie<br />Jezu za dużo tu pisać nie będę<br />ser żółty MASAKRA<br />masło- spoko<br />RYBY- morskie <br />:)<br />Just Try Eathttps://www.blogger.com/profile/04756480456511071804noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-39979499638636434302012-10-09T00:21:29.188+02:002012-10-09T00:21:29.188+02:00Hm...współczesna dietetyka ma swoje teorie, które ...Hm...współczesna dietetyka ma swoje teorie, które zmieniają się co kilka lat.<br />Ja powiem tak - margaryny i innych tłuszczów utwardzanych zdecydowanie się nie tykam, niezależnie od tego co mówi na ten temat oficjalna dyrektywa dietetyczna w danym czasie. Jest to na tyle sztuczne, że nie może być zdrowe.<br />Masło ma ponoć cholesterol, ale w małych ilościach na pewno nikomu nie zaszkodzi.<br />Podobnie z serami.<br />Ryb nie jem, ale tu zdania są chyba podzielone - teoretycznie mają zdrowe tłuszcze, ale w praktyce zabijasz je obróbką termiczną; poza tym takie zwykłe ryby mogą być wręcz trujące, wiec albo takie eko albo ze sprawdzonego źródła.<br />Ja mimo wszystko uważam, że jajka (w nieprzesadzonych ilościach) to tłuszcz zdrowy (nawet jeżeli przez długi czas dietetyka mówiła inaczej).<br />I przy słynnych pestkach i orzechach oraz olejach słonecznikowych, rzepakowych itp. bym uważała na umiejętne łączenie. Sezam i (niepodgrzany) olej sezamowy mają tłuszcze omega 9. Pestki i większość orzechów ma mnóstwo omega 6, a olej lniany (niepodgrzany) i siemię lniane oraz konopie (w mniejszym stopniu orzechy włoskie) omega 3. Omega 6 ma zdolność blokowania wchłaniania omega 3, a to z tym rodzajem tłuszczu mamy największe problemy. Więc jeżeli len/olej lniany to ja bym absolutnie nie łączyła z innymi tłuszczami. Moja dieta zimowa bogatsza w tłuszcz to głównie więcej tahini i sezamu (ew. chałwy), trochę oleju lnianego lub pasty z siemienia codziennie i wymiana chudego nabiału na półtłusty. A i zapomniałbym - jeszcze kakao :)Elinhttps://www.blogger.com/profile/03417169126517110985noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-26129957294183698952012-10-08T23:53:30.384+02:002012-10-08T23:53:30.384+02:00Z tego co pamiętam za czasów jedzenia ryb, mają ba...Z tego co pamiętam za czasów jedzenia ryb, mają bardzo dużo zdrowych tłuszczy. Jeśli chodzi o oleje to oliwa z oliwek bądź olej rzepakowy ;).Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-90458167735655025292012-10-08T23:21:05.198+02:002012-10-08T23:21:05.198+02:00Wiesz co mi to przypomina? Owoce w muszelce;) supe...Wiesz co mi to przypomina? Owoce w muszelce;) super sie prezentuje!Renata Czelny-Kawahttps://www.blogger.com/profile/12235103439294749263noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-45035030676968234152012-10-08T23:07:56.132+02:002012-10-08T23:07:56.132+02:00Pita wspaniała i oczywiście na słodka również pysz...Pita wspaniała i oczywiście na słodka również pyszna, można komponować na różne sposoby ! Bardzo piękne poduszeczki zrobiłaś ! Zaś tłuszcze, zdania są podzielone jak czytam, uważam jednak, że nic nie szkodzi w nadmiarze ! Pozdrawiam :)Samanthahttp://kulinarnyblogsamanthy.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-50494144502767292212012-10-08T22:50:42.490+02:002012-10-08T22:50:42.490+02:00Masło zwiększa cholesterol, margaryna przyczynia s...Masło zwiększa cholesterol, margaryna przyczynia się bardzo ściśle do powstawania raka piersi. Z cholesterolem można wygrać zdrową dietą i ruchem - z rakiem piersi już tak łatwo nie jest. Jak dla mnie nie ma nic więcej do zastanawiania się.<br />Poza tym że wolę sobie kromki smarować pastami, a do wypieków dodawać np zwykłego oleju (z kokosa, oliwka, lniany, rzepakowy - mogę wybierać w aromacie o wiele bardziej niż w przypadku masła) wtedy jako tako nawet nie muszę się zastanawiać co ma mnie najpierw zabić :PAnikohttp://potomek-kontra-obiad.folog.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-22830387859784764512012-10-08T22:37:02.248+02:002012-10-08T22:37:02.248+02:00nie jadłam nigdy tortilli ani pity na słodko hmmm ...nie jadłam nigdy tortilli ani pity na słodko hmmm muszę wypróbować;) a klementynki mniam! kojarzą mi się z porą wczesno świąteczną;D<br /><br />co do tłuszczy, niestety nie wem jak pomóc.Rudzielechttps://www.blogger.com/profile/13216005900758953364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-62363803112220260452012-10-08T22:31:54.000+02:002012-10-08T22:31:54.000+02:00Nie mam hipermetabolizmu, nie jem bardzo dużo. Jem...Nie mam hipermetabolizmu, nie jem bardzo dużo. Jem normalnie i nie wiem, czego można by mi zazdrościć. Hipermetabolizm to była skrajna opozycja to anoreksji, dlatego o nim wspomniałam.<br />Zazdrościć jedzenia? Zazdrościć można wielu rzeczy, ale chyba nie tego ;) Nie jest mi niczyja zazdrość do szczęścia potrzebna. <br />Rozumiem, ale każdy ma swoje zdanie. Nie wydaje mi się, bym była dla niej nieuprzejma, szanuję jej poglądy.<br />Również pozdrawiam, dzięki za podpisanie się. whinesshttps://www.blogger.com/profile/03799695771262840709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-3939782352086075222012-10-08T22:27:47.292+02:002012-10-08T22:27:47.292+02:00Co do dyskusji u Oli to jakoś nie chce mi się wier...Co do dyskusji u Oli to jakoś nie chce mi się wierzyć, że Ty masz taki "hipermetabolizm", jak wstawiałaś jadłospis to nie widać było, że jesz bardzo dużo i nie masz się z tym co tak afiszować. Może Ci się wydaje, że wszyscy Ci zazdroszczą, ale serio - nie! <br />Tak piszę, bo trochę zdenerwowała mnie Twój atak na Kruszynkę. Ona wypowiedziała po prostu swoje zdanie. W zupełności się z nią zgadzam - jest różnica pomiędzy "zdrowym" byciem chudym i "niezdrowym"...<br />Pozdrawiam, Wera.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-90709758199395223862012-10-08T22:07:13.511+02:002012-10-08T22:07:13.511+02:00Bardzo ciekawy pomysł. Ja bym jeszcze te pite stos...Bardzo ciekawy pomysł. Ja bym jeszcze te pite stostowała by chrupiąca była :dLoreta - Kulinarna Jahttps://www.blogger.com/profile/07180407120724104587noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-31961736713143448052012-10-08T21:51:04.455+02:002012-10-08T21:51:04.455+02:00Nigdy nie próbowałam pity ani tortilli na słodko, ...Nigdy nie próbowałam pity ani tortilli na słodko, może czas wypróbować to ciekawe połączenie ;-)<br /><br />xoxomartanovackahttps://www.blogger.com/profile/14939738585474667102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-26742264020629093382012-10-08T21:05:07.010+02:002012-10-08T21:05:07.010+02:00Ekhm, bardzo lubię pitę, nigdy nie jadłam na słodk...Ekhm, bardzo lubię pitę, nigdy nie jadłam na słodko. <br />Co do wysokotłuszczowej diety... każda dieta ze znaczącą przewagą jednej grupy pokarmów nad innymi nie jest zaliczana do diet racjonalnych, aczkolwiek jeśli ograniczysz spożycie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego (czerwone mięso, masło, jajka) i zwiększysz spożycie tłuszczów roślinnych takich jak olej rzepakowy (ma najlepszy stosunek kwasów omega 3 i omega 6 co z punktu widzenia naszego organizmu jest najbardziej pożądane, nadaje się do smażenia i na zimno), oliwa z oliwek, awokado i orzechy właśnie, nasiona lnu i soi, świeże ryby i owoce morza przy czym nadal będziesz spożywać węglowodany i białka, to wyjdzie Ci to naprawdę na zdrowie. A i jeszcze w temacie masła- ilość odpowiadająca łyżeczce dziennie nie zaszkodzi,ale nie poprawi Twojego zdrowia. Przepraszam za rozpisywanie się, ale kocham pisac o jedzeniu!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03539945860096094464noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-73034366732056312472012-10-08T21:03:24.469+02:002012-10-08T21:03:24.469+02:00Nie jadłam klementynek całe wieki! Sama wielokrotn...Nie jadłam klementynek całe wieki! Sama wielokrotnie robiłam tortille z masłem orzechowym i bananem, ale o picie nigdy nie pomyślałam. <br />Jeżeli chodzi o tłuszcze, to niegdyś tyle się o tym naczytałam, że sama nie wiem co o tym myśleć. Masła nie używam od roku, ryb nie lubię, a sery tylko o niskiej zawartości tłuszczu, bo inne mi nie smakują. <br />Jednak jestem zdania, że można jeść wszystko, ale w małych ilościach <br />(niestety łatwo powiedzieć, a trudniej zrobić) ;)Panna A.https://www.blogger.com/profile/00726116609658928961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-65248224563158579042012-10-08T20:55:07.724+02:002012-10-08T20:55:07.724+02:00ja wiem ! :)
Ryby niezaprzeczalnie! ! ! ,
masło ...ja wiem ! :) <br />Ryby niezaprzeczalnie! ! ! , <br />masło - roślinne, <br />sery - niekoniecznie. :)Paulina Podgórskahttps://www.blogger.com/profile/15097332498100287830noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-84792007988918905712012-10-08T20:46:27.775+02:002012-10-08T20:46:27.775+02:00Najzdrowszy "tłuszcz" to olej lniany:)Najzdrowszy "tłuszcz" to olej lniany:)Ewa/ Domowabogini.plhttp://domowabogini.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-10491113732398413242012-10-08T20:27:22.827+02:002012-10-08T20:27:22.827+02:00u ciebie jak zawsze ładnie podane, chociaż pity na...u ciebie jak zawsze ładnie podane, chociaż pity na słodko jeszcze nie próbowałam ;-)<br /><br />ryby mają nnkt na pewno, łosoś, makrela :) żółtka jajek też ;p sery to chyba tłuszcze nasycone chyba ;plulamaehttps://www.blogger.com/profile/08001469181177285521noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-43511377073332281242012-10-08T20:24:17.982+02:002012-10-08T20:24:17.982+02:00hhmm.. lubię śniadanka na slodko, oj lubię.. :) Za...hhmm.. lubię śniadanka na slodko, oj lubię.. :) Zazdroszcze czasu na takie cos ;)<br /><br />co mnie skłoniło?<br />chyba ciekawość zdrowe stylu życia, który tak ostatnimi czasy stał się popularny :) Poza tym chciałabym pomagać innym w odnajdywaniu skutecznej walki z nadwagą (coś o tym wiem).. Tak, to są chyba główne powody;)Salvador Dalihttps://www.blogger.com/profile/01685133314070344965noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-64747260568885833882012-10-08T19:57:15.781+02:002012-10-08T19:57:15.781+02:00pita na słodko, musiała być przepyszna :)
hmmm na ...pita na słodko, musiała być przepyszna :)<br />hmmm na pewno ryby- łosoś, makrela... Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03975683414722371657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2685666394944056981.post-52656617977149480832012-10-08T19:56:10.175+02:002012-10-08T19:56:10.175+02:00Raz na kilka dni? Ja jem go codziennie :D I nie sz...Raz na kilka dni? Ja jem go codziennie :D I nie szkodzi. Co do reszty, dziękiwhinesshttps://www.blogger.com/profile/03799695771262840709noreply@blogger.com