koktajl jaglano-bananowy z borówkami i malinami
millet-banana coctail with blueberries and raspberries
Dni mijają mi na pisaniu. To drugi dzień od niemal miesiąca, kiedy nigdzie nie wychodzę, nie wyjeżdżam, z nikim się nie umawiam. Trochę wyciszenia i sam na sam z muzyką.
Jutro odpowiem na zaległy tag. Zupełnie wyleciało mi to z głowy, przepraszam, nadrobię.
Tymczasem podaję przepis na całkiem lekkie śniadanie - czyli na takie, na które właśnie miałam dziś ochotę. Idealne na ochłodę, sycące, a przede wszystkim - bardzo smaczne!
/1 porcja/
- 4 łyżki płatków jaglanych
- 1/2 szklanki mleka ryżowego
- 1 zamrożony wcześniej banan
- 1/2 łyżeczki startego cynamonu
- 1/2 łyżeczki kawy
- kilka kostek lodu
Płatki zalać wrzątkiem i odstawić do wsiąknięcia wody (najlepiej na noc). Z rana przełożyć je do blendera i zmiksować razem z mlekiem, zamrożonym bananem, lodem i cynamonem.
Z klasyką na niedzielę, miłego dnia.
taki koktajl z pewnością orzeźwia i dodaje siły :) z letnimi owocami wygląda przepysznie :)
OdpowiedzUsuńmmm mam nadzieję, że będę mogla niedługo spróbować ;) dziś czeka na mnie zasychająca jagodzianka ;P
OdpowiedzUsuńPyszne śniadanie na takie poranki jak ten ;)
OdpowiedzUsuńA co piszesz?
Czasem trzeba się wyciszyć...
Wszystko i nic, czyli poprawiam jedną z nowelek. ;)
Usuńno i mam kolejny przepis do przetasowanie-zwolnij :D
OdpowiedzUsuńŁadnie ci wyszedł-znaczy widać cząsteczki i w ogóle, moje tak coś nie wychodzą :)
oo, mam płatki jaglane, koniecznie muszę to wypróbować :)
OdpowiedzUsuńCzasem dobrze jest "zrobić" sobie od czasu do czasu taką samotnię, kto tego nie potrzebuje?; )
OdpowiedzUsuńA koktajl rewelacyjny
ps. Uwielbiam Hendrixa, foxy Lady, fire, gypsy eyes, little wing, woodoo child...
Czyli wielki plus za muzykę :>
Usuńcoś czuję, że nie tylko, co do Jimi' ego i Twin Peaks się zgadzamy:>
UsuńTeż mam takie wrażenie :)
Usuńten koktajl aż się prosi o wypicie/zjedzenie :D
OdpowiedzUsuńświetny koktajl :)
OdpowiedzUsuńWygląda świetnie, domyślam się, że dzięki jaglanym był bardzo delikatny w smaku <3
OdpowiedzUsuńjak tylko zaopatrzę się w płątki jaglane - robię to! Wygląda bardzo smakowicie, już leciałabym do sklepu żeby mieć to na kolację, ale kontuzja nie pozwala. No trudno, poprosi się rodziców :D
OdpowiedzUsuńzapisuję przepis! :)
OdpowiedzUsuńnie mam czego zalować :D bo jestem za stara na pro ana ;D mi to nie grozi ;)
OdpowiedzUsuńTaki koktajl to świetne doładowanie od rana! :)
OdpowiedzUsuńświetna opcja na upalny poranek! :)
OdpowiedzUsuńmoja poranna owsianka już mi się trochę nudzi dlatego z przyjemnością wypróbuję ten przepis :) pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńcoś mi się wydaje, że jest cudowny :)
OdpowiedzUsuńtaki koktajl to rozumiem:))
OdpowiedzUsuńmój tata lubi Hendrixa;))
Lubie takie dni, kiedy nigdzie nie wychodzę, siedzę sobie sama ze sobą, mam ciszę, spokój. To jest naprawdę fajnie spędzony czas, o ile umie się odpoczywać w tej sposób:)
OdpowiedzUsuńTo jest to coś na co aktualnie mam ochotę :>
OdpowiedzUsuńsame pyszności serwujesz :)
OdpowiedzUsuńOk, zamieniam kawę na kakao i biorę! :D
OdpowiedzUsuńbardzo fajne smaki, dobrze się składa że mam płatki jaglane to będę mogła zrobić ten pyszny gęsty koktajl ;)
OdpowiedzUsuńmiłego dnia ;*
Witaj:)
OdpowiedzUsuńbardzo podoba mi się ten śniadaniowy,gęsty koktajl.wiesz?chyba go popełnię,ale z płatkami owsianymi,bo innych brak;)
pozdrawiam!
m.
Podoba mi się przepis, w szczególności, że pokochałam płatki jaglane :) I zakupiłam właśnie waniliowe mleko ryżowe, które z resztą jest obłędne w smaku :)Chętnie bym zjadła z Tobą to śniadanie :)
OdpowiedzUsuńenergetyzujący koktajl jaglany, lubię to !!
OdpowiedzUsuńNie robilam jeszcze koktajlu z jaglanki, musi byc rewelacyjny ^^
OdpowiedzUsuńpyszności:) tez dobrze zaczęty dzień:) świetne:)
OdpowiedzUsuńi lekko i pysznie mniam!
OdpowiedzUsuńale mam ochotę na koktajl dziś :D
OdpowiedzUsuńTo zrób :D
UsuńPyszny koktajl :) Idealny na gorący poranek.
OdpowiedzUsuńUwielbiam lekkie śniadania :D Twoje musiało być rewelacyjne :)
OdpowiedzUsuńPrzyozdobiony tymi owockami, wygląda przepysznie! :)
OdpowiedzUsuńMasz mnie. Genialne śniadanie :)
OdpowiedzUsuńpodejrzewam, że w smaku musiał być rewelacyjny :)
OdpowiedzUsuńBył, był :)
Usuńlubię połączenie jagód, malin i bananów :)
OdpowiedzUsuńTo musiało genialnie smakować :) Uwielbiam płatki jaglane, nadają świetnej konsystencji.
OdpowiedzUsuńA chwile wyciszenia są potrzebne :)
z owocami musi być pyszne :D
OdpowiedzUsuńTeż czasami wolę zostać sama na jeden dzień, tak chyba dużo ludzi ma. ;)
OdpowiedzUsuńMimo, że wolę spędzać czas ze znajomymi, ale czasami trzeba pobyć samemu.
Pyszne śniadanie! Ja też mam ochotę na takie lekkie. Pycha!
Uwielbiam takie śniadania w gorące dni.
OdpowiedzUsuńmm.. . pyszności :)
OdpowiedzUsuńDziękuję za Twój udział w Jagodowo Nam 5!:)
Bardzo dziękuję za udział w akcji Nakarm Cukrzyka :)
OdpowiedzUsuńJednocześnie chciałabym Cię zaprosić do udziału w dietetycznym konkursie :) http://redandpale.blox.pl/2013/07/Konkurs-6-te-urodziny-bloga.html
pozdrawiam