2.03.2013

203. Sunday / dzienny JADŁOSPIS i migdałowy SERNIK

waniliowy serniczek ze zmielonymi migdałami, kawa
vanilla cheesecake with roasted almonds, coffee

Po ponad dziesięciu godzinach snu od razu ma się więcej miłości dla świata.

Sernik - robiłam go według przepisu na cytrynowy (klik), ale zamiast cytryny dodałam aromat waniliowy i trzy łyżki zmielonych migdałów. Jestem bardzo zadowolona z efektu smakowego, więc z czystym sumieniem polecam.

Z racji akcji dodaję jadłospis z jednego z ostatnich dni.

 owsianka na mleku z kisielem cytrynowym, twarogiem, lichi, syropem klonowym i konfiturą pomarańczową

oatmeal with milk, kissel, farmer cheese, lichi, maple syrup and orange confiture
ciemne winogrona, daktyle, jabłko
grapes, dates & apple
 makaron chiński smażony z marchwią, porem, pieczarkami, cebulą, pędami bambusa, fasolką i sosem sojowym
Chinese noodles fried with carrot, leek, mushrooms, onion, bamboo shoots, green bean and soy sauce

kakao
cocoa

 omletonaleśnik z dynią, papryką, serem camemebert i ziołami
crepe with pumpkin, pepper and camembert and herbs

+ 2 albo 3 kawy z mlekiem 
+ two or three coffees with milk

61 komentarzy:

  1. Mogłam się przyłączyć, no ale teraz już niestety za późno.. ;p

    OdpowiedzUsuń
  2. jak to wszystko ładnie wygląda;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam serniki, a taki waniliowy z migdałami podejrzewam, że polubiłabym jeszcze bardziej :)
    Bardzo zdrowo i apetycznie jesz. Można czerpać od Ciebie motywację do zdrowego odżywiania.. :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam serniki, nie potrafię nigdy odmówić, jem kawałek po kawałku. Twój wygląda cudownie ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo fajny serniczek :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja bylabym glodna jak wilk na tym jadlospisie.;p

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dlatego chyba jest ta akcja. Żeby zobaczyć, że jadłospisy są różnorodne, a co organizm to inny. ;)

      Usuń
  7. uwielbiam Twoje wariacje na temat śniadaniowych serników :)
    a jadłospis - mmm... też chciałabym tak zdrowo się odżywiać, bardzo się staram :)

    OdpowiedzUsuń
  8. sernik - mniam mniam :) zjadłabym sobie na śniadanie, chociaż obiecałam sobie zacząć jeść zdrowe rzeczy...chociaż w sumie w serniku mamy ser ;) Pozdrawiam, Asia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie wiem, co tam niezdrowego :)

      Usuń
    2. też jakoś nie zrozumiałam, co tam niezdrowego, ale może jakoś inaczej to postrzegam^^
      mmm, chętnie bym zjadła taki obiad, prezentuje się cudownie, a smakuje pewnie jeszcze lepiej<3

      Usuń
  9. mmmm ale bym zjadła z chęcią taki sernik! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Robiłam cytrynowy serniczek z Twojego przepisu, muszę więc spróbować i tego wariantu smakowego!

    OdpowiedzUsuń
  11. Mm co za pyszny jadłospis :)
    Na serniczek to mam ochotę o każdej porze dnia i nocy<3

    OdpowiedzUsuń
  12. 10h snu-pozazdrościć....

    jadlospis wygląda bardzo ale to bardzo zachęcająco i zdrowo...
    sernik zapisuje

    OdpowiedzUsuń
  13. Pyszności:)

    Dodałam inspirację do mojego przepisu..

    OdpowiedzUsuń
  14. dobrze, że spałaś dziś dobrze :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Pysznie jadasz ;) ten naleśniczek szczególnie mi się podoba ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. uwielbiam te twoje serniczkii! :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Muszę kiedyś taki zrobić. Wygląda czadowo ;)

    OdpowiedzUsuń
  18. Migdałowy... mniam! Serniczki lubię pod każdą postacią:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Makaron wygląda smacznie, chociaż za chińszczyzną nie przepadam.

    :-)

    OdpowiedzUsuń
  20. O rany, ale bym zjadła ten chiński makaroon!

    OdpowiedzUsuń
  21. uwielbiam takie serniczki! ;)
    dziś też sobie więcej pospałam, żeby zregenerować siły;)

    OdpowiedzUsuń
  22. najbardziej to mnie jednak ten sernik zainteresował, uzależnienie robi swoje:D

    OdpowiedzUsuń
  23. Kłaniam Ci się za ten sernik! <3 Bo nie dość, że sernik to migdały, niepodważalnie - było to przeprzepyszne! <3
    I jadłospis ciekawy, i jak bardzo zdrowy :)

    OdpowiedzUsuń
  24. bardzo zdrowy jadłospis :)

    uwielbiam serniczki <3

    OdpowiedzUsuń
  25. jeju, oczarowałaś mnie każdym daniem!

    OdpowiedzUsuń
  26. pyszny jadłospis i dzisiejsze śniadanie również :D

    OdpowiedzUsuń
  27. mmm ten serniczek ;d pychotka !
    i taki smakowity jadłospis ;)

    OdpowiedzUsuń
  28. Smaczny jadłospis. ! :D A ten serniczek *.* Pychaa. :D

    OdpowiedzUsuń
  29. Ale smacznie i różnorodnie sobie jesz ;) Podoba mi się:)
    A sernik na pewno by mi smakował, bo wielbię wszystko co ma w sobie ser:)

    OdpowiedzUsuń
  30. właściwie to podziwiam osoby, którym wystarcza tyle jedzenia. mniej zachodu i wydatków. :D menu smaczne, ale ja pewnie chodziłabym cały czas głodna i zdenerwowana.

    OdpowiedzUsuń
  31. oh, zgadzam się w zupełności na taki jadłospis, wszystko poproszę:)

    OdpowiedzUsuń
  32. brałabym obiad stanowczo!;)

    OdpowiedzUsuń
  33. Podobają mi się te Twoje serniczki ;) Muszę spróbować! I naleśnik z dynią - pyszności :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  34. same pyszności jadasz :)
    Mam pytanie co do tego ciasta fasolowego jaką dałaś fasolkę? Bo nie mam pojęcia jaką dać, może być czerwona fasola z puszki Bonduelle? :)

    OdpowiedzUsuń
  35. owsianka na mleku z kisielem ? bardzo ciekawy pomysł, jeszcze takiej owsianki nie to nie jadłam :)
    dodaję do obserwowanych!

    OdpowiedzUsuń
  36. Zawsze masz takie różnorodne, przepyszne posiłki :)

    OdpowiedzUsuń
  37. masz jakiś pomysł na bezmleczne śniadanie ? ;(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chodzi Ci o śniadanie tylko bez mleka, czy także innych produktów mlecznych?

      Możesz zjeść makaron na słodko z owocami (np. jak tutaj http://relishmeals.blogspot.com/2012/11/114-tuesday-makaron-z-bananem-i.html) albo z ciepłym sosem owocowym (owoce + miód i trochę wody podgrzane w rondelku) i też na przykład prażonymi jabłkami.

      Możesz zrobić tosty a'la francuskie (chleb umoczony w jajku i bananie) podsmażone na maśle, podane na słodko.

      Kanapki (oczywista oczywistość) na przykład z miodem albo dżemem, szynką, jajecznicą, rybą.

      http://relishmeals.blogspot.de/2012/08/39-tuesday-dietetyczny-placek-owsiany.html - mleko możesz zastąpić wodą i nic się nie stanie
      http://relishmeals.blogspot.de/2012/09/66-monday-bananowe-ciastko-z-patelni.html - tu tak samo

      Sprawdzą się też wszelkiego rodzaju sałatki warzywne i owocowe - z owocowych polecam zmieszanie ulubionych owoców z miodem i granolą.

      No i zamiast zwykłego mleka można użyć sojowego. Właściwie to ciężko mi odpowiedzieć na to pytanie, bo nie wiem, czy po prostu nie masz mleka w lodówce, czy nie możesz jeść nabiału, jesteś weganinem/weganką... Uściślij, jak jest, będę mogła bardziej pomóc.
      Mimo wszystko mam nadzieję, że trochę pomogłam ;)

      Usuń
    2. Pomoglas :) po prostu mleka brakło.

      Usuń
  38. taki serniczek muszę kiedyś wypróbować:)

    OdpowiedzUsuń
  39. Cały dzień z takimi pysznościami, super :)

    OdpowiedzUsuń
  40. łoo migdałowy serniczek! pychaaa

    OdpowiedzUsuń
  41. jak migdałowy to poproszę!
    strasznie mi się ten makaron spodobał.

    OdpowiedzUsuń
  42. Ale kusisz pysznościami a ja taaaka głodna!

    OdpowiedzUsuń
  43. Świetny jest ten serniczek, muszę kiedyś taki zrobić. I tak ładnie wyrósł :]

    Co do koncertów - właśnie tak myślałam o tym, żeby poczekać na bilet, ale jestem niecierpliwa i boję się, że może żadnych już nie być :D
    Koncerty Jessie Ware i The xx :)

    OdpowiedzUsuń
  44. Mmm te serniczki są wspaniałe. Taki migdałowy brzmi smakowicie :)
    Pyszny jadłospis!

    OdpowiedzUsuń
  45. jutro robię ten sernik w wersji cytrusowej ;)

    OdpowiedzUsuń
  46. Zrobiłam dziś serniczek ! Genialny!

    OdpowiedzUsuń
  47. serniczek na śniadanie plus długi sen, to bez wątpienia recepta na udany dzień ;)
    (sobie zrymowałam...hehe;)

    OdpowiedzUsuń

Co sądzisz o wpisie?
Jeżeli nie posiadasz konta Google, nie bądź anonimowy - podpisz się swoim nickiem lub imieniem.
Dziękuję za każdą pozostawioną opinię.