7.21.2013

372. Energetyzujący koktajl jaglany

 koktajl jaglano-bananowy z borówkami i malinami
millet-banana coctail with blueberries and raspberries

Dni mijają mi na pisaniu. To drugi dzień od niemal miesiąca, kiedy nigdzie nie wychodzę, nie wyjeżdżam, z nikim się nie umawiam. Trochę wyciszenia i sam na sam z muzyką. 
Jutro odpowiem na zaległy tag. Zupełnie wyleciało mi to z głowy, przepraszam, nadrobię. 

Tymczasem podaję przepis na całkiem lekkie śniadanie - czyli na takie, na które właśnie miałam dziś ochotę. Idealne na ochłodę, sycące, a przede wszystkim - bardzo smaczne!



/1 porcja/
- 4 łyżki płatków jaglanych
- 1/2 szklanki mleka ryżowego
- 1 zamrożony wcześniej banan
- 1/2 łyżeczki startego cynamonu
- 1/2 łyżeczki kawy 
- kilka kostek lodu

Płatki zalać wrzątkiem i odstawić do wsiąknięcia wody (najlepiej na noc). Z rana przełożyć je do blendera i zmiksować razem z mlekiem, zamrożonym bananem, lodem i cynamonem. 





Z klasyką na niedzielę, miłego dnia.

48 komentarzy:

  1. taki koktajl z pewnością orzeźwia i dodaje siły :) z letnimi owocami wygląda przepysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. mmm mam nadzieję, że będę mogla niedługo spróbować ;) dziś czeka na mnie zasychająca jagodzianka ;P

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszne śniadanie na takie poranki jak ten ;)
    A co piszesz?
    Czasem trzeba się wyciszyć...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystko i nic, czyli poprawiam jedną z nowelek. ;)

      Usuń
  4. no i mam kolejny przepis do przetasowanie-zwolnij :D
    Ładnie ci wyszedł-znaczy widać cząsteczki i w ogóle, moje tak coś nie wychodzą :)

    OdpowiedzUsuń
  5. oo, mam płatki jaglane, koniecznie muszę to wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Czasem dobrze jest "zrobić" sobie od czasu do czasu taką samotnię, kto tego nie potrzebuje?; )
    A koktajl rewelacyjny
    ps. Uwielbiam Hendrixa, foxy Lady, fire, gypsy eyes, little wing, woodoo child...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czyli wielki plus za muzykę :>

      Usuń
    2. coś czuję, że nie tylko, co do Jimi' ego i Twin Peaks się zgadzamy:>

      Usuń
    3. Też mam takie wrażenie :)

      Usuń
  7. ten koktajl aż się prosi o wypicie/zjedzenie :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Wygląda świetnie, domyślam się, że dzięki jaglanym był bardzo delikatny w smaku <3

    OdpowiedzUsuń
  9. jak tylko zaopatrzę się w płątki jaglane - robię to! Wygląda bardzo smakowicie, już leciałabym do sklepu żeby mieć to na kolację, ale kontuzja nie pozwala. No trudno, poprosi się rodziców :D

    OdpowiedzUsuń
  10. nie mam czego zalować :D bo jestem za stara na pro ana ;D mi to nie grozi ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Taki koktajl to świetne doładowanie od rana! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. świetna opcja na upalny poranek! :)

    OdpowiedzUsuń
  13. moja poranna owsianka już mi się trochę nudzi dlatego z przyjemnością wypróbuję ten przepis :) pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  14. coś mi się wydaje, że jest cudowny :)

    OdpowiedzUsuń
  15. taki koktajl to rozumiem:))

    mój tata lubi Hendrixa;))

    OdpowiedzUsuń
  16. Lubie takie dni, kiedy nigdzie nie wychodzę, siedzę sobie sama ze sobą, mam ciszę, spokój. To jest naprawdę fajnie spędzony czas, o ile umie się odpoczywać w tej sposób:)

    OdpowiedzUsuń
  17. To jest to coś na co aktualnie mam ochotę :>

    OdpowiedzUsuń
  18. Ok, zamieniam kawę na kakao i biorę! :D

    OdpowiedzUsuń
  19. bardzo fajne smaki, dobrze się składa że mam płatki jaglane to będę mogła zrobić ten pyszny gęsty koktajl ;)

    miłego dnia ;*

    OdpowiedzUsuń
  20. Witaj:)
    bardzo podoba mi się ten śniadaniowy,gęsty koktajl.wiesz?chyba go popełnię,ale z płatkami owsianymi,bo innych brak;)

    pozdrawiam!
    m.

    OdpowiedzUsuń
  21. Podoba mi się przepis, w szczególności, że pokochałam płatki jaglane :) I zakupiłam właśnie waniliowe mleko ryżowe, które z resztą jest obłędne w smaku :)Chętnie bym zjadła z Tobą to śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  22. energetyzujący koktajl jaglany, lubię to !!

    OdpowiedzUsuń
  23. Nie robilam jeszcze koktajlu z jaglanki, musi byc rewelacyjny ^^

    OdpowiedzUsuń
  24. pyszności:) tez dobrze zaczęty dzień:) świetne:)

    OdpowiedzUsuń
  25. ale mam ochotę na koktajl dziś :D

    OdpowiedzUsuń
  26. Pyszny koktajl :) Idealny na gorący poranek.

    OdpowiedzUsuń
  27. Uwielbiam lekkie śniadania :D Twoje musiało być rewelacyjne :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Przyozdobiony tymi owockami, wygląda przepysznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Masz mnie. Genialne śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  30. podejrzewam, że w smaku musiał być rewelacyjny :)

    OdpowiedzUsuń
  31. lubię połączenie jagód, malin i bananów :)

    OdpowiedzUsuń
  32. To musiało genialnie smakować :) Uwielbiam płatki jaglane, nadają świetnej konsystencji.
    A chwile wyciszenia są potrzebne :)

    OdpowiedzUsuń
  33. z owocami musi być pyszne :D

    OdpowiedzUsuń
  34. Też czasami wolę zostać sama na jeden dzień, tak chyba dużo ludzi ma. ;)
    Mimo, że wolę spędzać czas ze znajomymi, ale czasami trzeba pobyć samemu.
    Pyszne śniadanie! Ja też mam ochotę na takie lekkie. Pycha!

    OdpowiedzUsuń
  35. mm.. . pyszności :)
    Dziękuję za Twój udział w Jagodowo Nam 5!:)

    OdpowiedzUsuń
  36. Bardzo dziękuję za udział w akcji Nakarm Cukrzyka :)
    Jednocześnie chciałabym Cię zaprosić do udziału w dietetycznym konkursie :) http://redandpale.blox.pl/2013/07/Konkurs-6-te-urodziny-bloga.html
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń

Co sądzisz o wpisie?
Jeżeli nie posiadasz konta Google, nie bądź anonimowy - podpisz się swoim nickiem lub imieniem.
Dziękuję za każdą pozostawioną opinię.